¿Qué es el síndrome postvacacional?
El síndrome postvacacional.
Ahora que se terminan las vacaciones para muchos y comienza de nuevo la rutina del invierno se escucha más que en ninguna época del año el término “síndrome postvacacional“.
La mayoría de los estudios dice que uno de cada tres ciudadanos sufre el síndrome postvacacional, esto puede variar según la región o el país, los síntomas de este son: irritabilidad, tristeza, desesperanza, desmotivación, apatía, angustia e incluso molestias gástricas. Esto se debe a que la mayoría no encuentra satisfacción en su trabajo.
Para superar esto habría que ver la manera de ser feliz día a día aunque se trabaje en algo insatisfactorio. Lo mejor es tener una válvula de escape fuera de las horas laborales, tener un aliciente, una afición, algo que guste de verdad. Todo esto hace que el trabajo sólo sea una parte de nuestras vidas y no algo que ocupe casi la totalidad de la misma.
Hay que tratar que el trabajo no intefiera en las otras partes de nuestra vida, como en la vida familiar, en la vida social, etc. Lo importante es compensar en cada momento la responsabilidad con la diversión.
Esta es una forma de superarlo aunque también podríamos pensar que tal y como están las cosas tendríamos otros tipos de síntomas depresivos si no tuvieramos que volver al trabajo por encontrarnos en el paro. Entonces sería cuando se cumpliría el dicho de: “El trabajo es salud”.
Y a vosotros, ¿cómo os va la vuelta al trabajo?
A cada uno le afecta la vuelta al trabajo de manera diferente… sobretodo a los que mejor lo pasan en vacaciones o los que peor están en sus puestos de trabajo. Sin duda el síndrome postvacacional es algo que sufre mucha gente.