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Se acaba el verano, vuelta al trabajo
1agosto 27, 2011
Adiós al turismo, hola al trabajo
Quedan muy pocos días para que terminen las vacaciones de verano y para que la mayoría de las personas vuelvan al trabajo, a menos que tomemos nuestras vacaciones en septiembre. Lo mejor que podemos hacer para evitar sufrir los síntomas del síndrome postvacacional es volver de nuestras vacaciones uno o dos días antes a casa y preparar todo para la vuelta al trabajo, además de prepararnos mentalmente, de esa manera no nos pillará tan de repente.
Si solo de pensarlo ya estáis estresados aquí tenéis algunos consejos para superar el síndrome postvacacional.
Escapadas y espectáculos para relajarnos después de la vuelta al trabajo
Lo mejor para pasar estos días de “transición” en los que volvemos a coger el ritmo es buscarnos alguna oferta de una escapada de fin de semana para relajarnos o ir a algún espectáculo donde podamos distraernos, aquí os dejo algunas ofertas: (más…)
Cinco consejos para superar el síndrome postvacacional
0septiembre 1, 2010
Termina el verano y casi todos volvemos al trabajo y a la rutina, por ello son muchas las personas que después de un buen verano padecen el síndrome postvacacional debido a que no se encuentran bien en sus puestos de trabajo.
Por ello te traigo una lista con cinco consejos para superar el síndrome postvacacional:
- Practicar algún deporte que te guste es una excelente forma de olvidarte de tus problemas y relajarte, sobre todo si es un deporte de equipo.
- Apuntate a clases de yoga.
- Busca un lugar tranquilo y apacible y lee libros de temáticas que te apasionen.
- Encuentra algún hobby que te guste o si ya lo tenías fomentalo.
- Aprende técnicas de relajación.
Realizando alguno de estos consejos conseguiremos desconectar del trabajo y por lo tanto no sentiremos la misma angustia.
¿Qué es el síndrome postvacacional?
4agosto 30, 2010
El síndrome postvacacional.
Ahora que se terminan las vacaciones para muchos y comienza de nuevo la rutina del invierno se escucha más que en ninguna época del año el término “síndrome postvacacional“.
La mayoría de los estudios dice que uno de cada tres ciudadanos sufre el síndrome postvacacional, esto puede variar según la región o el país, los síntomas de este son: irritabilidad, tristeza, desesperanza, desmotivación, apatía, angustia e incluso molestias gástricas. Esto se debe a que la mayoría no encuentra satisfacción en su trabajo.
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